В наше время самой эффективной программой, используемой в реабилитационных центрах где, производится лечение зависимостей это — двенадцать шагов. Сегодня мы поговорим о трёх самых основных принципах в выздоровлении от зависимости.
Честность
Наркоманам трудно оставаться честными потому что, скорее всего, образ жизни, который они вели в проблеме, не способствовал честности. Отрицание — серьёзная помеха которая, стоит на пути к трезвым.
Правда состоит в том, что человек лжёт себе и другим, чтобы защитить свою зависимость, потому что:
- Не в силах осознать всю серьёзность ситуации
- В таком состоянии жить комфортно
- Употребление является обезболивающее от душевных или физических ран
Находясь в состоянии иллюзии созданной длительным употреблением человек не может полноценно проживать свою жизнь.
Злоупотребления наркотиками изменяют структуру и функции мозга, что приводит к изменениям, которые сохраняются еще долго после прекращения употребления наркотиков. Это может объяснить, почему наркоманы подвержены риску рецидива даже после длительных периодов воздержания. Именно по этой причине для избегания возврата в употребление нужно оставаться честным не только перед окружающими людьми, но и перед самим собой всегда.
При выздоровлении рекомендуется решительная честность, человеку с проблемой зависимости необходимо признать всю суть проблемы и принять своё бессилие перед болезнью. Именно первый шаг в двенадцати шаговой программе говорит о честности в признании своей зависимости.
Непредубеждённость
Непредубеждённость означает быть восприимчивым к новым и различным мнениям и идеям. Это готовность считать, что другие люди могут быть более опытные и научить чему-либо новому. Это также означает, что у человека достаточно смирения, чтобы признать, что у него нет ответов на все вопросы. Непредубеждённость помогает понять:
- Все люди равные
- Любой опыт ценный
- Не стоит делать поспешных выводов
Непредубеждённость — это не просто понимание того, что говорят другие люди. Это принятие того, что другие мнения могут быть правильнее своего собственного. Соглашаясь с непредубеждённостью, наркоман признает, что не знает всего. Без неё очень трудно опираться на опыт, и именно благодаря опыту человек растете.
Готовность действовать
Готовность действовать — это умственное отношение, которое может обеспечить успех в выздоровлении. Если человек действительно готов избежать воздействия зависимости, то сделает всё, что нужно. Зависимый, который серьезно относится к выздоровлению, сделает это приоритетом номер один в жизни. Он понимает, что другая жизнь требует больших усилий, и эти изменения не произойдут быстро.
Желающий человек готов посвятить сколько угодно времени. Зависимый должен быть добровольным участником своего собственного выздоровления.
Человек, который готов выздоравливать возьмет ответственность и будет искать других, чтобы помочь им. Лозунг программы говорит, что помогая другим, мы помогаем себе. Готовность — это участие, действие и обязательство. Если человек практикует честность каждый день, тогда его жизнь начнет меняться к лучшему.
